开云体育 开云平台开云体育 开云平台当疫情防控形势逐渐稳定，上海陆续迎回一线抗疫医护英雄们，整个城市也在逐步复工复市中复苏。然而，英雄归来，莫忘问一问他们的“心事”。在昨天下午的新民健康大讲堂暨新民科学咖啡馆特别专场“抗疫时期的心理援助”系列大直播之三“疫去春来，你的心情和睡眠还好吗？”中，市精神卫生中心委书记、主任医师谢斌特别强调，心理问题可能会在抗疫英雄们的休整期逐渐凸显，甚至创伤后应激障碍也会找上门，因此，疫情结束不代表心理援助画上“句号”，给英雄送上掌声的同时，也要及时按上心理“解压阀”。
此外，谢斌也提醒，城市逐步复工复市，市民也要学着从疫情里“走出来”，尽快调整节奏回归日常生活。
协办单位：市精神卫生中心、市健康促进中心、市科普事业中心、新民晚报民生新闻中心
身处救援第一线的医务工作者是令人敬佩的“逆行者”，然而，抗疫近两个月，体力长期透支，精神高度紧张，加上面临太多生死抉择，恐惧、紧张、委屈、无力等各种复杂情绪会悄悄纠缠上他们，让不少人出现心理问题，甚至无法安心入眠。“脱下隔离服，医护人员其实也是普通人，有情绪很正常。奋战在一线时，他们的心理问题通常以焦虑为主，而结束工作后，部分人的情绪会出现抑郁，严重者甚至患上创伤后应激障碍。大部分的情绪问题会随着疫情结束逐步恢复，但也有人无法走出抑郁，需要专业介入和治疗。”
其实，上海派出第一支援鄂医疗队时，心理援助也“随队出征”，心理医生除了对病人进行心理干预外，也一直在对医护人员开展心理疏导，而随着援鄂医疗队逐步回撤，心理援助也在及时介入。谢斌透露，6个回沪医疗队集中隔离观察点都已经配备了由精神科专家和心理治疗师组成的“解压”组合。“我们也已制定了针对各种心理问题的心理疏导和治疗方案。此后，一线抗疫医护人员心理跟踪将长达至少一年。”
“首先，专业心理团队会用各种有效又能被接受的方式，对抗疫英雄开展心理评估。心理评估本身可能就是一种心理陪伴或让人宣泄的方式。”谢斌说，医护人员情绪问题可能由很多原因导致，不能简单化归因或者评判。“比如，某护士看到自己护理的患者去世，突然失控痛哭。这不一定是哀伤反应，也可能是她过度疲劳、紧张、委屈、想家等原因累积后一种情绪总爆发。因此，处理这些问题也要高度个体化。有时，建议她好好休息一下，或鼓励对方把心里最难表达的想法表达出来，甚至给一个理解的眼神或拥抱都可能把问题解决，但有时则可能需要帮助他们分析并接纳自己的情绪，学会放松和放下。当医护人员出现失眠、焦虑等症状时，药物治疗也是一种重要的综合治疗手段。